ラジオ体操活用法!
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3月末に浦上日記で紹介した続きで「ラジオ体操の効果」を紹介いたします。
デイサービスでもこのような声が聞かれます・・・
周囲から「最近、背中が丸まっているよ」と!!
そのような時に、浦上デイでも毎回行っている・・・
ラジオ体操第一!
◎体を横に曲げる運動

◎体を回す運動

次に、ラジオ体操第二
◎体をねじりそらし、斜め下に曲げる運動

◎体を倒す運動

これらを行っていきましょう!
※背中と膝を伸ばして歩いてこそ、まだまだ元気だという自覚も生まれてきます。
※これらの運動を継続していくことが一番大事なことです。
※続けていくことで心も体も若返ることにつながるでしょう!
長崎市内のデイサービスセンター 「浦上駅前デイサービスセンター」
デイサービスでもこのような声が聞かれます・・・
周囲から「最近、背中が丸まっているよ」と!!
そのような時に、浦上デイでも毎回行っている・・・
ラジオ体操第一!
◎体を横に曲げる運動

◎体を回す運動

次に、ラジオ体操第二
◎体をねじりそらし、斜め下に曲げる運動

◎体を倒す運動

これらを行っていきましょう!
※背中と膝を伸ばして歩いてこそ、まだまだ元気だという自覚も生まれてきます。
※これらの運動を継続していくことが一番大事なことです。
※続けていくことで心も体も若返ることにつながるでしょう!
長崎市内のデイサービスセンター 「浦上駅前デイサービスセンター」
by Urakami-Day
| 2009-05-04 20:03
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