ラジオ体操活用法!
 3月末に浦上日記で紹介した続きで「ラジオ体操の効果」を紹介いたします。

 デイサービスでもこのような声が聞かれます・・・

 周囲から「最近、背中が丸まっているよ」と!!

 そのような時に、浦上デイでも毎回行っている・・・
 ラジオ体操第一!

 ◎体を横に曲げる運動
  
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 ◎体を回す運動
  
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 次に、ラジオ体操第二

 ◎体をねじりそらし、斜め下に曲げる運動
  
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 ◎体を倒す運動
  
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 これらを行っていきましょう!

 ※背中と膝を伸ばして歩いてこそ、まだまだ元気だという自覚も生まれてきます。
  
 ※これらの運動を継続していくことが一番大事なことです。
  
 ※続けていくことで心も体も若返ることにつながるでしょう!
  


長崎市内のデイサービスセンター 「浦上駅前デイサービスセンター」
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by Urakami-Day | 2009-05-04 20:03 | Comments(0)
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